miércoles, 3 de enero de 2018

¿QUE ES LA ACUPUNTURA?


La acupuntura es una técnica que busca estimular la capacidad natural del cuerpo para curarse. 
Se realiza mediante la inserción de agujas en puntos de acupuntura específicos.
La acupuntura es la técnica más extendida de la Medicina Tradicional China.

La Medicina Tradicional China (MCT) comprende otras técnicas que tienen como finalidad ayudar a los pacientes a alcanzar y mantener un estado saludable. Además de la acupuntura, la MCT utiliza remedios herbales, moxibustión, masajes y dietas, así como cambios en el estilo de vida, ejercicio (qigong o tai chi) y meditación.

Según la MCT, el qi (energía) fluye uniformemente por el cuerpo a lo largo de canales. Estos canales, llamados meridianos, son como ríos que fluyen por el cuerpo irrigando y nutriendo todos los órganos. Un bloqueo en el movimiento de estos ríos energéticos actúa como una “presa” que afecta al flujo general.


Las agujas de acupuntura permiten desbloquear estas presas y restablecer el flujo normal de la energía por los meridianos. Por ello, los tratamientos con acupuntura pueden ayudar a los órganos internos del cuerpo a corregir desequilibrios.

Esto es especialmente importante dado que la MCT considera que lo que le ocurre a una parte del cuerpo afecta al resto del cuerpo. La mente y el cuerpo no se perciben como separados, sino que forman parte de un único sistema energético. De forma similar, considera que los órganos y los sistemas orgánicos son estructuras interconectadas que trabajan juntas para mantener el buen funcionamiento del cuerpo.

La Medicina China Tradicional es uno de los sistemas de medicina más antiguos de la historia, y se lleva practicando sin interrupción desde el año 2000 a.C.

martes, 26 de diciembre de 2017

VITAMINA C

La vitamina C es un precursor del oxalato.

Una parte de la población, probablemente el 40%, reacciona ante la toma de dosis elevadas de vitamina C (de 1.000 a 2.000 mg/día) con un aumento del nivel de oxalato en la orina (oxaluria). 
Este aumento varía según los estudios, pero a menudo es superior al 10%. 
La otra parte de la población puede consumir vitamina C sin que se observe un aumento en la oxaluria.

No se puede saber a qué grupo pertenecemos cada uno de nosotros a menos que nos hagamos unos análisis de orina tras haber tomado vitamina C.
Pero lo cierto es que mucha gente toma sistemáticamente vitamina C en estas fechas en que llega el frío… y no debería.
Existen ciertas sospechas, sobre las que aún investigan los científicos, acerca de una posible relación entre la toma de vitamina C y el riesgo de cálculo renal.

Según Thierry Souccar, autor del libro “El poder curativo de la nutrición”, considera que el riesgo de cálculo renal es débil, incluso irrelevante, hasta los 500 mg de vitamina C al día en forma de complementos, por lo tanto, puede estar tranquilo si en estas fechas en que es habitual tomar suplementos de vitamina C no sobrepasa esa cantidad, pero más allá de ahí, tenga prudencia, sobre todo si ya ha desarrollado un cálculo de oxalato de calcio en el pasado. 
Y en cualquier caso, por precaución, asocie a la toma de vitamina C la de complementos de magnesio.

jueves, 21 de diciembre de 2017

RETIROS RG COACHING

Hola a tod@s !!

Desde ClinicaRG Rodrigo Gavín os queremos dar a conocer, un poquito más, nuestra nueva empresa de retiros privados.
 Por ello, hoy, os explicaremos en qué consiste el Retiro de Coachin RG


En los Retiros de Coaching RG te divertirás y aprenderás a conocer qué es la Mente, el pensamiento, las emociones y la corporalidad.

 Descubrirás el asombroso potencial que hay en tí y cómo liberarlo para conseguir incrementar tus resultados.

Los Retiros de Coaching están estructurados en un proceso de tres etapas que podrás seguir de principio a fin o sumándote al nivel más adecuado para tí


                 Retiro de Nivel 1, centrado en el Desarrollo Personal

                 Retiro de Nivel 2, enfocado en la Capacitación y la Gestión del Liderazgo

                 Retiro de Nivel 3, para lograr el Éxito y triunfar en la vida.


¿Tienes claras cuáles son tus metas? ¿Conoces las herramientas para alcanzarlas? ¿Crees que estás dando la mejor versión de ti mismo para impulsarte hacia ellas? ¿Te gustaría servirte de una guía que te oriente a retomar el control para pensar, sentir y actuar en la misma dirección?


Atrévete a dar el giro que necesitas en tu vida, tanto personal como profesional, sumergiéndote en un proceso de aprendizaje que te permitirá “re-aprender a pensar”, conocerte mejor y conseguir una adecuada gestión de tus emociones.






Para cualquier duda, llámanos, nuestro teléfono es 686133917 o consulta nuestra web www.RetirosRG.es

¡¡ Anímate y ven a disfrutar de un retiro a tan sólo 43 minutos de Madrid para que no gastes energía conduciendo, ni cocinando, ni nada de nada !!

¡¡ Os esperamos en Retiros RG !!

REGALA SALUD & BIENESTAR












miércoles, 13 de diciembre de 2017

RETIROS RG


Hola a tod@s !!

Desde ClinicaRG Rodrigo Gavín os queremos presentar nuestra nueva empresa de retiros privados: RETIROS RG



RetirosRG ofrece experiencias privadas basadas en cursos de cocina vegetariana & detox, en yoga,  y en coaching ejecutivo.


Puedes elegir con quien ir ,con tus amigos, familiares, compañeros de trabajo o tu equipo deportivo y si no tienes con quien, puedes apuntarte en clínica RG para que te avisemos cada vez que salga un grupo abierto, de mínimo 9 personas.


Puedes dormir lo que quieras, ¡no se madruga!, comer comida tradicional española ¡casera y muy buena! 

También, puedes disfrutar de muchísimas actividades como jugar al billar, hacer senderismo, leer en nuestra maravillosa biblioteca, relajarte en el spa y mucho más .. 

La gente que ya lo ha probado aseguran que son, a parte de divertidos, necesarios ya que todos tenemos que desconectar del día a día y hacer cosas diferentes para obtener mejores resultados en la vida.

RetirosRG, proporciona a 2 terapeutas el fin de semana expertos en el tipo de retiro que hayas elegido y con una duración de 3 días, de viernes a domingo, te sentirás como si hubieses estado de vacaciones una semana.








Para cualquier duda, llámanos, nuestro teléfono es 686133917 o consulta nuestra web www.RetirosRG.es

¡¡ Anímate y ven a disfrutar de un retiro a tan sólo 43 minutos de Madrid para que no gastes energía conduciendo, ni cocinando, ni nada de nada !!

¡¡ Os esperamos en Retiros RG !!


martes, 28 de noviembre de 2017

LIMPIA TU CUERPO

1. No coma frutas después de las comidasLas frutas deben ser consumidas siempre con el estómago vacío. Por ejemplo, si usted se come un panecillo y luego un poco de fruta, esta se quedará en el estómago por mucho tiempo y hará que el panecillo se deteriore, resultando en un ambiente ácido.

2. Respete los tiempos. Siempre coma las frutas antes de las comidas y espere 20 minutos antes de comer más alimentos para que la fruta salga del estómago hacia el intestino delgado. Cuando beba zumo de frutas, que sea fresco, acabado de exprimir y no concentrado de una caja o lata. Al beber el zumo, deténgalo unos 10 segundos en su boca antes de tragarlo para permitir que las enzimas de su boca trabajen.

3. Haga una dieta de frutas. Una forma rápida y fácil de comenzar una limpieza del cuerpo y verse radiante es realizar una dieta de frutas de tres días. Coma frutas orgánicas y beba zumo de frutas frescas tres días. Te sorprenderán los resultados.

4. Evite beber agua fría en las comidas. El agua solidificará los aceites (grasas) en la comida, haciendo que la digestión sea más lenta y pesada. Es mejor beber agua tibia en las comidas o después. El agua fría también hará que el cuerpo utilice energía en exceso para llevar el agua a temperatura corporal.

5. Evite comer trigo: El trigo que las personas consumen hoy en día no es el mismo de los años 50. El trigo de hoy es una modificación genética que se creó en los anos 60 y 70. Este trigo tóxico contiene una proteína llamada gliadina, la cual es un opiáceo que estimula el apetito y provoca obesidad.

6. Evite beber leche de vaca pasteurizada: Sustituya este alimento con alternativas orgánicas naturales como la leche de cáñamo, la leche de coco, la leche de almendras o la leche de cabra sin pasteurizar.

7. Evite los edulcorantes: Los edulcorantes están en las sodas dietéticas, otros productos de dieta y son mencionados en muchas etiquetas de ingredientes. Los sustitutos de azúcar más peligrosos que han sido aprobados para el consumo son: sacarina, aspartamo, neotamo, acesulfamo potasio y sucralosa. Esta última y el aspartamo son los más dañinos para el cuerpo. Sustituya estos elementos con edulcorantes naturales como la miel orgánica, azúcar de stevia o de coco.

8. Evite el azúcar refinada y el sirope de maíz rico en fructosa: Las sodas carbonatadas son una de las fuentes más comunes de azúcar refinada en la dieta actual. Las “bebidas energéticas” y los zumos comerciales no son nada mejores. Evite los siguientes ingredientes: sirope de maíz, melazas, azúcar blanca, dextrosa, sorbitol, fructosa y sacarosa procesadas.

9. Evite los productos de soja: La mayoría de la soja contiene residuos de pesticidas y es modificada genéticamente. Evite los alimentos modificados genéticamente

10. Evite los alimentos de microondas: La utilización de un microondas destruye y aplica radiación a todos los nutrientes encontrados en las bebidas y los alimentos. Utilice utensilios de cocina no tóxicos para preparar los alimentos.